Brincadeiras benéficas para toda a família

Se dúvidas houvesse, o mais recente estudo divulgado pela Fisher-Price, marca líder mundial na produção de brinquedos de bebé e pré-escolares, deixa tudo claro: brincar com crianças pode trazer muitos benefícios para pais, avós e outros cuidadores.

Já sabes que nesta altura em que o bicho mau anda à solta, deves evitar o contacto com os teus avós, mas tens sempre os teus pais para se aventurarem contigo nas tuas brincadeiras. Pais, para vocês também temos boas notícias. Se em tempos de quarentena não pode ir ao ginásio, brincar com os seus filhos pode ser uma boa alternativa. Saiba que o tempo de brincadeira pode ajudar a reduzir os níveis de stress, a aumentar o bem-estar e a resistência mental, e até a fortalecer o sistema imunológico. Rir enquanto se brinca com crianças pode até ter efeitos semelhantes aos que se obtém num ginásio, por exemplo. Num dos estudos referenciados pela Dra. Harding, os médicos descrevem uma “gargalhada” como o equivalente a uma “corrida interna”, na medida em que a primeira pode diminuir a pressão sanguínea e o stress, e impulsionar o sistema imunológico, tal como acontece na prática de exercícios moderados.

Outro ponto no qual a Dra. Harding se focou no relatório está relacionado com a libertação, no cérebro, da hormona cortisol em períodos constantes de stress, e a forma como os momentos lúdicos entre adultos e crianças podem ajudar a combatê-la, providenciando um “antídoto inteligente”. A verdade é que pais ou outros cuidadores que estejam sujeitos a grandes níveis de stress durante a atual crise do Coronavírus, podem evitar o desgaste de relações positivas através de interações harmoniosas e frequentes com as crianças. Verificando-se noutros contextos, a situação é particularmente importante nesta pandemia, uma vez que as crianças muitas vezes não conseguem interagir ou brincar com outras crianças.

A Fisher-Price divulgou o seu novo relatório, realizado em parceria com a Professora Jacqueline Harding (MA Cert Ed SFHEA), professora universitária na Middlesex University e especialista internacional em desenvolvimento infantil e neurofisiologia, que explora precisamente os benefícios de brincar com crianças pode trazer para pais, avós e outros cuidadores. Para a elaboração do relatório, intitulado “Playtime For Everyone”, foram analisados, pela primeira vez, mais de 100 estudos sobre neurociência e psicologia comportamental, na procura de evidências sobre o possível impacto das interações lúdicas entre pais, ou outros cuidadores, e crianças, quando estes se encontram num contexto de recreio.

Dra. Harding afirma: “Sabemos que este é um momento incrivelmente desafiante para os pais que estão a tentar coordenar agendas numa situação sem precedentes. Este relatório revela que o tempo de recreio pode ser um antídoto ao stress e trazer inúmeros benefícios para adultos e crianças. O meu conselho passa por pais e cuidadores continuarem a brincar com as crianças da maneira que mais gostarem, porque as vantagens podem durar a vida toda e são boas para ambas as partes. É uma verdadeira situação de win-win“.

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