Guia de sobrevivência para pais

Estar isolado, em família, com crianças e/ou adolescentes é um desafio exigente.

É normal que os teus pais se sintam ansiosos, preocupados até, muitas vezes sem saber como gerir ​as novas dinâmicas familiares ​que se geraram. Por vezes, os teus pais podem também sentir algum desconforto ao falar da pandemia, tema que deve ser abordado, tendo em consideração a tua idade, com clareza e sem alarmismos. 

Sabemos que há pais em teletrabalho, outros com mais disponibilidade, outros ainda a sair de casa para trabalhar… 

Em qualquer situação, é importante manter uma rotina diária equilibrada, que responda às diferentes necessidades e ajude a conciliar trabalho, escola, tarefas domésticas, atividade física, descanso e lazer.

Cientes destas dificuldades, partilhamos alguns links que podem ser uma ajuda importante!

Deixamo-vos um “KIT DE SOBREVIVÊNCIA PARA PAIS” elaborado pela Ordem dos Psicólogos Portugueses e, ainda, duas propostas de calendário com atividades para crianças (uma para crianças até aos 5 anos e outra para crianças até aos 14 anos) e propostas de atividades.

Basta clicar sobre a imagem e descarregar o pdf.

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