Yoga para Grávidas

Esta sexta-feira, 26 de julho, às 11h30, na Rua José Afonso loja 13C, Almada (pontos de referência – Radipeças, Restaurante Adega dos Ursos) terá a oportunidade de parar, relaxar e aproveitar a sua gravidez através do yoga!

Durante as aulas, a mulher reflete sobre a gestação e compreende as mudanças no corpo, o que a deixa mais segura.

A ansiedade faz parte da gestação. A futura mamã está a aguardar a chegada do filhote, tem superar o medo do parto e preparar-se para o desafio de cuidar, educar um filho e manter as várias rotinas.

“A oportunidade ideal de parar, relaxar e aproveitar a sua gravidez”, avisa a organização, Shala Academia de Yoga.

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